فوائد تمارين التمدد لعضلات الجسم

الثلاثاء 10 أبريل 2018

إن الالتزام بالقيام بتمارين التمدد يوميا، يساعد على رفع كفاءة جسمك وعضلاتك ويحسن من مستوى الصحة والاداء العام ...

المزيد

ضعف الانتصاب عند مرضى السكري وطرق العلاج

الثلاثاء 03 أبريل 2018

يعتبر ضعف الانتصاب من المشاكل الصحية التي تصيب الرجال وتسبب لهم العجز أو البرود الجنسي، ومن أبرز أسباب الإصابة...

المزيد

نصائح للتخلص من آلام الرقبة والكتف

الثلاثاء 03 أبريل 2018

تتعرض عضلات الرقبة للتعب بسرعة أكثر من غيرها، لأنها حساسة وتبقى متحركة طوال النهار، لذلك تعتبر مشكلة تشنج تلك ...

المزيد

نصائح هامة للحفاظ على صحة الركبتين

الأربعاء 28 مارس 2018

آلام الركبة من الأمراض الشائعة التي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ويمكن أن يكون سبب الإصابة بآلام الركبة العدي...

المزيد

أخصائي في العلاج الطبيعي يكشف عن علاج فعال للشد العضلي

الأربعاء 28 مارس 2018

كشف الألماني يانوش فيربر اختصاصي العلاج الطبيعي عن علاج فعال للشد العضلي وآلام أسفل الظهر....

المزيد

هذا ما يحدث في جسمك عند الإفراط في العادة السرية

الجمعة 23 مارس 2018

العادة السرية أو الاستنماء، هو الفعل الذي يمارسه الشخص بهدف استثارة الأعضاء الجنسية، للوصول إلى النشوة، ويتم ذ...

المزيد

لمن يعانون من البواسير..تجنبوا هذه الأطعمة!

الجمعة 23 مارس 2018

مرض البواسير أحد الأمراض الشائعة، خاصة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 50 سنة، وهي أوردة بارزة ومن...

المزيد

هذه أهم أسباب زيادة وزن المتزوجين!

الجمعة 23 مارس 2018

توصلت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون في أستراليا، إلى أن الأشخاص المتزوجين أكثر عرضة لزيادة الوزن من أولئك ال...

المزيد

للمتزوجين: 3 فيتامينات ضرورية لتعزيز الصحة الجنسية

الثلاثاء 20 مارس 2018

تعتمد صحة الجسم بصفة عامة على العناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة الى الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة...

المزيد

فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد التمارين الرياضية

الإثنين 12 مارس 2018

الاستحمام بالماء البارد له فوائد هائلة على جسم الانسان من بينها زيادة اليقظة لديك، وزيادة مستوى الوعي الذهني، ...

المزيد

في يوم المرأة.. 3 تمارين رياضية لجسم رشيق ومتناسق

الخميس 08 مارس 2018

الرياضة ضرورية للإنسان، فممارستها بانتظام تساعد على الحفاظ على القوام المتناسق لجسم المرأة، وزيادة القدرة على ...

المزيد

أعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك

الأربعاء 07 مارس 2018

الفيتامينات هي عبارة عن مواد وعناصر عضوية مهمة يحتاج إليها جسم الإنسان بمقادير محددة، وتساعد على إبقاء جهاز ال...

المزيد